气虚通常有乏力、气短、自汗等症状。这些症状可能与个体的体质、生活习惯和环境因素有关。
1.乏力气虚的人常感到身体无力，即使没有进行剧烈运动也会感到疲乏。
2.气短在进行轻微活动后，气虚者可能会感到呼吸急促，需要较长时间才能恢复正常呼吸。
3.自汗气虚的人在没有明显原因的情况下，可能会出现出汗过多的现象，尤其是在安静状态下。
针对气虚，日常生活中应注重调养，比如保持规律的作息，避免过度劳累，同时可以通过食疗来辅助调理，如食用一些补气的食物，如黄芪、人参等。如果气虚症状较为严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。