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龙眼吃多了会上火吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常来说,龙眼吃多了可能会导致上火。龙眼性温,含糖量高,过量食用容易引发身体燥热,出现口干舌燥、便秘等上火症状。

龙眼上火的原因主要与其性质和成分有关。龙眼含有多种营养成分,如葡萄糖、蔗糖、蛋白质等,这些成分在体内代谢过程中会产生热量,导致体内热量积聚。此外,龙眼中的某些成分还可能刺激胃肠道,影响消化功能,加重上火症状。常见的上火症状包括口腔溃疡、咽喉肿痛、皮肤痤疮等。在治疗上火时,可在医生指导下使用黄连、黄芩、金银花等中药,或遵医嘱使用牛黄解毒片、板蓝根颗粒等中成药。

建议适量食用龙眼,避免一次性摄入过多。如果出现上火症状,应及时调整饮食,多喝水,必要时可在医生指导下用药治疗。

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