通常，孔最穴位于人体的前臂部位。具体来说，它位于前臂内侧，腕横纹上七寸的位置，即在肘横纹下端与腕横纹上端之间的中点处，靠近桡骨内侧缘。
孔最穴的位置可以通过以下方法确定：首先找到腕横纹，然后沿着前臂内侧向上量七寸（约合23厘米），在肘横纹下端与腕横纹上端之间的中点处，靠近桡骨内侧缘即可找到孔最穴。这个穴位在中医理论中属于肺经，与呼吸系统功能密切相关，常用于治疗咳嗽、气喘等呼吸系统疾病。
对于孔最穴的按摩或针灸治疗，建议在专业医生的指导下进行。日常保健中，可以通过轻柔按摩孔最穴来缓解咳嗽、气喘等症状，但若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。