地机穴位于人体的小腿内侧，通常在膝盖下方，胫骨内侧髁下方四横指处，距离胫骨内侧边缘约一横指的位置。这个穴位是中医经络学中足太阴脾经上的一个重要穴位，具有调节脾胃、疏通经络的作用。
地机穴的作用主要体现在对消化系统的调节上，它可以帮助缓解腹痛、腹胀、消化不良等症状。此外，地机穴还与调节女性的月经和生殖系统健康有关，可用于治疗月经不调、痛经等妇科疾病。在日常生活中，适当的按摩或针灸地机穴，可以促进气血流通，增强身体的自我调节能力。
对于地机穴的使用，建议在专业中医师的指导下进行。自行盲目按摩或针灸可能会因为手法不当或力度控制不佳，导致效果不佳甚至产生副作用。如果出现相关症状，应及时就医，并在医生的建议下进行穴位治疗。