仙草一般具有清热解毒、消暑解渴、增强免疫力、促进消化和降低血压等功效和作用。
1.清热解毒仙草性凉，能够清除体内的热毒，对于因热毒引起的皮肤问题有一定的缓解作用。
2.消暑解渴在炎热的夏季，仙草可以作为一种清凉饮料，帮助人们消暑降温，缓解口渴。
3.增强免疫力仙草中含有的多种活性成分，可以增强人体的免疫功能，提高抵抗力。
4.促进消化仙草中的某些成分能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化，对于消化不良有一定的改善作用。
5.降低血压仙草具有一定的降压效果，对于高血压患者来说，适量食用仙草有助于控制血压。
仙草作为一种天然的植物，其功效和作用已经被广泛认可。在日常饮食中适量添加仙草，可以作为一种健康的生活方式。但需要注意的是，任何食物都不宜过量食用，适量为佳，以免对身体造成不必要的负担。