枸杞子一般具有滋补肝肾、明目、增强免疫力、抗氧化以及调节血糖等功效和作用。
1.滋补肝肾枸杞子含有丰富的营养成分，能够滋养肝肾，对于肝肾功能不足的人群具有一定的辅助作用。
2.明目枸杞子含有的胡萝卜素等成分对眼睛健康有益，有助于缓解视力疲劳和保护视力。
3.增强免疫力枸杞子含有的多糖等成分能够增强机体的免疫能力，提高抵抗力。
4.抗氧化枸杞子中的抗氧化成分可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
5.调节血糖枸杞子对于血糖的调节也有一定的帮助，适合血糖异常的人群适量食用。
枸杞子作为一种常见的食疗材料，适合多种人群食用。然而，不同体质的人对枸杞子的反应可能不同，建议在食用前咨询专业人士，特别是对于有特定健康问题的人群，更应谨慎适量食用。