回避型依恋人格通常表现为在亲密关系中保持距离，避免过度依赖。这种人格特征的人可能会在情感上显得冷淡，对亲密关系有所抗拒。
回避型依恋人格的人往往在建立深层次的情感联系时感到不安，他们可能会在关系中保持一定的独立性，以减少对他人的依赖。这种行为可能源于早期经历，如童年时期缺乏安全感或经历过被忽视的情况。他们可能会对亲密关系中的承诺和依赖感到恐惧，因此在人际交往中倾向于保持一定的距离，以避免受到伤害。
对于回避型依恋人格的人来说，建立健康的人际关系可能需要时间和努力。在日常生活中，他们可以尝试通过心理咨询来探索和理解自己的依恋模式，并学习如何建立更健康的亲密关系。同时，如果感到情绪困扰或人际关系问题，应及时寻求专业医生的帮助，并在医生指导下进行适当的治疗和调整。