阴沉木一般具有保健、调节、安神、美容和增强免疫力等功效和作用。
1.保健作用阴沉木含有多种对人体有益的微量元素，能够补充人体所需，增强体质。
2.调节功能阴沉木具有调节人体内分泌的作用，可以改善内分泌失调引起的不适。
3.安神效果阴沉木能够平心静气，对于缓解焦虑、失眠等症状有一定的帮助。
4.美容养颜阴沉木含有抗氧化成分，可以延缓皮肤衰老，保持肌肤年轻状态。
5.增强免疫力阴沉木中的活性成分可以激活人体免疫细胞，提高机体抵抗力。
综上所述，阴沉木的功效作用较为广泛，适合日常保健和调理身体。建议在专业指导下合理使用，以达到最佳效果。