小黄姜一般具有驱寒、暖胃、促进消化、增强免疫力和改善血液循环等功效和作用。
1.驱寒作用小黄姜含有姜辣素，能够促进血液循环，帮助身体驱散寒气。
2.暖胃效果小黄姜性温，对于胃寒引起的不适，如胃痛、呕吐等有一定的缓解作用。
3.促进消化小黄姜中的姜辣素可以刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而促进食物消化。
4.增强免疫力小黄姜含有的多种营养成分，如姜烯等，有助于增强机体的免疫力。
5.改善血液循环小黄姜中的姜辣素和姜酮等成分，能够促进血液循环，对于缓解手脚冰凉有一定的帮助。
在日常饮食中适量添加小黄姜，可以作为食疗的一部分，帮助改善身体的一些不适症状。不过，由于个体差异，食用前最好咨询专业人士的建议，以确保安全和效果。