夏桑菊一般用于降低实火，对于因体内热量积聚过多引起的上火症状较为有效。实火多表现为口干舌燥、便秘、面红耳赤等，而夏桑菊具有清热解毒、凉血的作用，可以帮助缓解这些症状。
在实际应用中，夏桑菊的降火效果主要针对实火，它通过清除体内积热，达到缓解上火症状的目的。然而，虚火则多与身体的阴虚有关，表现为五心烦热、盗汗、口干不欲饮等，夏桑菊对于虚火的治疗效果可能不如实火明显。因此，在使用夏桑菊时，应根据个人上火的具体症状来判断是否适用。
对于上火症状，日常建议多饮水，保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。如果上火症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。