干呕恶心还吐不出来可能是消化不良、胃肠功能紊乱或急性胃炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食不规律、暴饮暴食或食用不易消化的食物可能导致消化不良，引起恶心干呕。治疗时可使用多酶片、健胃消食片和莫沙必利等药物，应在医生指导下用药。
2.胃肠功能紊乱长期精神压力大、生活不规律等可导致胃肠功能紊乱，出现恶心干呕症状。可使用奥美拉唑、曲美布汀和匹维溴铵等药物缓解症状，需遵医嘱用药。
3.急性胃炎饮食不洁、感染幽门螺杆菌等可引起急性胃炎，表现为恶心、干呕等症状。治疗时可使用兰索拉唑、克拉霉素和阿莫西林等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与肝胆疾病、神经系统疾病等因素有关。平时应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持规律作息。如症状持续不缓解，应及时就医诊治。