苹果煮水喝通常不直接导致减肥，但可能对减肥有一定的辅助作用。苹果本身含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，苹果中的果胶成分可以促进肠道蠕动，帮助消化。煮水后的苹果更容易消化，适合胃肠功能较弱的人群。在减肥过程中，可以将苹果煮水作为健康饮食的一部分，但应注意不要过量摄入糖分。例如，苹果煮水时可以加入少量的肉桂、姜或柠檬，这些食材不仅能够增加风味，还有助于提高新陈代谢和消化功能。然而，减肥需要综合饮食控制和适量运动，单一食物或饮品很难达到显著效果。
在选择减肥方法时，应注重健康和科学，避免过度依赖单一食物或饮品。