颈椎痛可能是肌肉紧张、颈椎退行性变或颈椎损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张长时间保持同一姿势工作或使用电子设备，可能导致颈部肌肉过度紧张和疲劳，引起颈椎痛。治疗时可采用物理疗法，如热敷和按摩，同时配合药物治疗，如非甾体抗炎药布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等，以缓解肌肉紧张和疼痛。
2.颈椎退行性变随着年龄增长，颈椎关节和椎间盘可能出现退行性变化，导致颈椎痛。治疗方法包括药物治疗，如硫酸氨基葡萄糖、软骨素和透明质酸钠等，以改善关节润滑和减轻疼痛，同时可配合颈椎牵引和理疗等非药物治疗。
3.颈椎损伤外力撞击或运动损伤可能导致颈椎骨折、脱位等损伤，引起剧烈疼痛。治疗时需尽快就医，根据损伤程度采取手术或保守治疗，如使用颈托固定、石膏固定等，并配合药物治疗，如骨折愈合促进剂骨肽、钙剂和维生素D等，以促进骨折愈合和减轻疼痛。
除以上原因外，颈椎痛还可能与颈椎间盘突出、颈椎肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，定期进行颈椎锻炼，以预防颈椎痛的发生。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，针对性治疗。