老恶心想吐可能是消化不良、慢性胃炎或胃食管反流等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良由于饮食不规律、进食过快或食物不易消化，可能导致胃部不适和恶心。治疗消化不良可考虑使用多潘立酮、健胃消食片和西咪替丁等药物，应在医生指导下用药。
2.慢性胃炎长期饮食不规律或感染幽门螺杆菌可能导致慢性胃炎，表现为反复恶心和胃部不适。治疗慢性胃炎可使用奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等药物，遵医嘱用药。
3.胃食管反流由于食管下括约肌功能异常，胃酸反流至食管引起烧心和恶心。治疗胃食管反流可使用莫沙必利、铝碳酸镁和奥美拉唑等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神因素、肝胆疾病等因素有关。日常生活中应注意饮食规律，避免过度紧张和焦虑，如症状持续不缓解，应及时就医检查。