茉莉花一般具有舒缓情绪、美容养颜、改善睡眠、增强免疫力以及促进消化等功效和作用。
1.舒缓情绪茉莉花的香气清新宜人，能够帮助人们放松心情，缓解焦虑和压力。
2.美容养颜茉莉花含有抗氧化成分，能够保护皮肤免受自由基的伤害，保持肌肤年轻。
3.改善睡眠茉莉花的香气有助于安神，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
4.增强免疫力茉莉花中含有丰富的微量元素和维生素，有助于增强人体免疫力。
5.促进消化茉莉花含有的挥发油成分，能够促进胃肠蠕动，帮助消化。
在日常生活中，可以通过泡制茉莉花茶来享受其带来的益处。适量饮用茉莉花茶，不仅能够提神醒脑，还能帮助调节身体状态，是一种健康的饮品选择。