月经到了时间没来可能是压力过大、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大
长期的精神压力或情绪波动可能导致月经不规律。在这种情况下，可以尝试放松心情，进行适当的运动和休息，必要时可以咨询心理医生。
2.生活习惯改变
如饮食不规律、睡眠不足或体重变化过大等生活习惯的改变，也可能影响月经周期。调整生活习惯，保持规律的饮食和充足的睡眠，有助于恢复正常的月经周期。
3.内分泌失调
如多囊卵巢综合征等内分泌失调疾病，可能导致月经不来。这种情况下，可能需要使用药物如黄体酮、炔雌醇环丙孕酮片和地屈孕酮等来调节激素水平，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与生殖系统疾病等因素有关，建议保持良好的生活习惯，并及时就医检查。