口舌经常生疮可能是缺乏维生素、口腔卫生不良、某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.缺乏维生素
维生素B群和维生素C的缺乏是常见的导致口舌生疮的原因。维生素B群包括B1、B2、B6和B12等，它们对口腔黏膜的健康至关重要。维生素C也对维持口腔黏膜的健康有重要作用。治疗方法包括增加富含维生素的食物摄入，如瘦肉、全谷物、新鲜蔬菜和水果，必要时可以在医生指导下补充复合维生素B片、维生素C片等。
2.口腔卫生不良
不良的口腔卫生习惯，如不刷牙或刷牙不彻底，容易导致口腔内细菌滋生，引起口腔黏膜炎症，进而导致口舌生疮。改善口腔卫生，每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，定期使用牙线清理牙缝，可以有效预防口舌生疮。
3.某些疾病
如复发性口腔溃疡、扁平苔藓等口腔黏膜疾病，也可能导致口舌生疮反复发作。这些疾病需要在医生指导下进行系统治疗，常用的药物包括激素类药膏如氢化可的松、免疫调节剂如硫酸羟氯喹、局部止痛药如苯佐卡因等。
除以上原因外，还可能与精神压力大、睡眠不足等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当减轻压力，一旦出现口舌生疮，应及时就医，遵医嘱用药。