一般而言，退热贴可以在体温超过37.5℃时使用。退热贴是一种物理降温的方式，通过吸收体表热量来帮助降低体温。在使用退热贴时，通常建议每4到6小时更换一次，以保持其冷却效果。退热贴的效果因人而异，对于轻微发热可能效果较好，而对于高热可能需要配合其他降温措施。
退热贴的使用需要根据个体的体温变化和舒适度来调整。如果体温持续不降或者有其他不适症状，应及时就医。在使用退热贴的同时，应注意保持室内温度适宜，避免过度包裹，以利于热量的散发。此外，保持充足的水分摄入也是重要的，有助于调节体温和促进代谢。
对于发热症状，除了使用退热贴外，还应在医生指导下采取其他治疗措施。不可自行盲目用药，以免延误病情。如症状持续或加重，应及时就医。