男性更年期一般出现在45岁至55岁之间，但具体年龄因人而异。这个年龄段的男性可能会经历一些生理和心理上的变化，如情绪波动、睡眠质量下降、性功能减退等。
男性更年期的变化与荷尔蒙水平的变化有关，尤其是睾酮水平的下降。此外，生活方式、遗传因素和健康状况也会影响更年期的开始时间和症状的严重程度。常见的症状包括疲劳、抑郁、焦虑、记忆力减退和体重增加等。一些男性可能会出现热潮红和夜间盗汗，但这些症状在男性中不如女性常见。
面对更年期，男性应保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠。如果症状影响日常生活，应及时就医。在医生指导下，可能需要进行荷尔蒙治疗或其他药物治疗，以缓解症状。重要的是，不要自行用药，应在医生的建议下进行合理治疗。