眼保健操通常有助于缓解眼部疲劳、预防近视和改善眼部血液循环。眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，可以有效地促进眼周肌肉的放松和血液循环。
1.缓解眼部疲劳长时间用眼后，通过眼保健操的按摩可以减轻眼睛的紧张感，帮助恢复眼部肌肉的活力。
2.预防近视定期进行眼保健操可以放松眼睛的调节肌，减少因长时间近距离用眼导致的视疲劳，从而降低近视发生的风险。
3.改善眼部血液循环眼保健操通过刺激眼部周围的穴位，可以促进血液流动，增加眼部的氧气和营养供应，有助于眼部健康。
为了保护眼睛健康，建议在长时间用眼后适当休息，并定期进行眼保健操。如果出现视力模糊、眼睛疼痛等症状，应及时就医检查，以便得到专业的治疗和建议。