正常人的呼吸频率通常在12次/分钟到20次/分钟之间。这个范围涵盖了大多数健康成年人在安静状态下的呼吸频率。呼吸频率可能会因为个体差异、年龄、性别、体型和健康状况等因素而有所不同。
呼吸频率的变化可以反映身体的生理状态。例如，在运动或紧张时，呼吸频率可能会增加，而在休息或睡眠时则可能减少。此外，某些疾病，如肺部疾病、心脏病或代谢问题，也可能导致呼吸频率的异常变化。因此，如果呼吸频率持续异常，应及时就医检查。
对于呼吸频率的监测，建议在安静状态下进行，避免在剧烈运动后立即测量。如果发现呼吸频率异常，应在医生指导下进行进一步的检查和治疗，不可自行盲目用药。