让胸部变大的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。胸部大小受遗传、激素水平等多种因素影响，因此增大胸部需针对具体原因进行处理。
1.生活调理通过合理饮食和锻炼来促进胸部发育。增加富含雌激素的食物如大豆、亚麻籽等，同时进行胸部肌肉锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，有助于胸部肌肉的增长。
2.物理治疗通过按摩和穿戴合适的胸罩来改善胸部形态。定期进行胸部按摩可以促进血液循环，增加胸部弹性。选择合适的胸罩可以提供良好的支撑，避免胸部下垂。
3.药物治疗在医生指导下使用雌激素类药物如己烯雌酚、雌二醇等，可以促进乳腺发育，但需注意药物的副作用和禁忌。此外，还可以使用丰胸产品如丰胸精油、丰胸贴等，但效果因人而异，需谨慎选择。
日常建议保持健康的生活方式，合理饮食和锻炼。如有需要，可在医生指导下选择合适的药物治疗。如胸部发育异常，建议及时就医检查。