通常，桃子被认为具有多种健康益处，包括提供维生素和矿物质，促进消化等。至于减肥瘦身，桃子可能对控制体重有一定的帮助。
桃子含有丰富的水分和纤维，可以增加饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入。同时，桃子的热量相对较低，每100克桃子大约提供40到50千卡的热量。此外，桃子中的纤维有助于肠道健康，促进消化，减少脂肪的吸收。然而，仅靠食用桃子来实现减肥瘦身是不现实的，需要结合合理的饮食和适量的运动。
对于想要通过饮食控制体重的人来说，适量食用桃子是一个不错的选择。同时，建议在医生指导下制定个性化的饮食和运动计划，以达到健康减肥的目的。不可盲目依赖单一食物减肥，以免影响身体健康。