通常，秃头是由多种因素引起的，包括遗传因素、荷尔蒙变化、压力、营养不良等。遗传因素在男性秃头中扮演着重要角色，而荷尔蒙变化，尤其是雄性激素水平的变化，是导致女性脱发的常见原因。此外，长期的精神压力和不均衡的饮食也可能导致头发脱落。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食平衡对预防秃头至关重要。应避免过度的精神压力，保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品。同时，保证足够的蛋白质、铁、锌等营养素的摄入，以支持头发的健康生长。如果出现脱发症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。在医生的指导下，可能需要使用一些药物来控制脱发，但不可自行盲目用药，以免造成不必要的副作用。