清肠药通常有泻药、肠道促动剂和肠道保护剂等。这些药物通过不同的机制帮助清除肠道内容物，缓解便秘症状。
1.泻药
这类药通过增加肠道水分或刺激肠道蠕动来促进排便。常见的泻药包括刺激性泻药和渗透性泻药，前者如番泻叶，后者如乳果糖。
2.肠道促动剂
这类药物通过刺激肠道神经末梢，增强肠道蠕动力。例如，普鲁卡必利等药物可以用于治疗慢性便秘。
3.肠道保护剂
这类药主要通过保护肠道黏膜、减少肠道刺激来发挥作用。蒙脱石散等药物可以在肠道形成保护层，减少有害物质对肠道的刺激。
在日常生活中，应保持良好的饮食习惯，多摄入膳食纤维，适量饮水，保持规律的运动。如果便秘症状持续不缓解，应及时就医，由医生根据具体情况选择合适的治疗方案。