橘子、红枣煮水的功效有哪些

橘子和红枣煮水是一种常见的食疗方法，通常具有增强免疫力、促进消化、缓解疲劳等功效。

红枣含有丰富的维生素C和营养成分，有助于增强人体免疫力。

橘子含有丰富的果酸和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。

红枣和橘子都含有一定量的天然糖分，可以迅速补充体力，缓解疲劳感。

在日常饮食中，可以适当增加橘子和红枣的摄入，以增强身体健康。如果出现消化不良或者免疫力下降的情况，建议及时就医，以便得到专业的治疗和建议。