经常长口腔溃疡可能是由多种因素引起的，一般有局部创伤、营养不良和精神压力等。
1.局部创伤
日常生活中不小心咬伤口腔黏膜、牙刷过硬或刷牙方式不当都可能导致口腔溃疡。
2.营养不良
缺乏维生素B族、维生素C等营养素，会影响口腔黏膜的健康，增加溃疡发生的风险。
3.精神压力
长期处于高压状态，精神紧张，可能会导致身体的免疫力下降，从而诱发口腔溃疡。
对于经常长口腔溃疡的情况，建议保持良好的口腔卫生习惯，合理饮食以保证营养均衡，同时注意调节情绪，减少精神压力。如果溃疡频繁发生或长时间不愈合，应及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。