取环后，一般建议休息3至5天。这是因为取环手术虽然是一个小型的妇科手术，但仍然会对子宫内膜造成一定的刺激和损伤。在手术后，子宫内膜需要时间来恢复，同时身体也需要时间来适应和调整。休息可以帮助减少术后出血的风险，促进子宫内膜的修复，避免感染等并发症的发生。
在休息期间，应避免剧烈运动和重体力劳动，以免对子宫造成额外的压力。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免性生活，以减少感染的风险。如果术后出现异常出血、发热或腹痛等症状，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。
对于取环后的恢复，除了休息外，还应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，以促进身体的恢复。同时，遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免影响恢复进程。如果有任何不适，应及时咨询医生。