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野芦蒿的功效与作用有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

野芦蒿作为一种常见的野生蔬菜,一般具有清热解毒、利尿消肿、增强免疫力、促进消化和改善心血管健康等功效和作用。

1.清热解毒

野芦蒿含有多种生物活性成分,能够帮助清除体内的热毒,对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。

2.利尿消肿

野芦蒿具有利尿作用,可以帮助排出体内多余的水分和盐分,对于水肿、尿少等症状有一定的改善效果。

3.增强免疫力

野芦蒿含有丰富的维生素和微量元素,可以增强机体的免疫力,提高抵抗力,减少疾病的发生。

4.促进消化

野芦蒿含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,对于便秘、消化不良等症状有一定的缓解作用。

5.改善心血管健康

野芦蒿中的抗氧化成分可以清除体内的自由基,降低血脂,预防动脉粥样硬化,对于心血管疾病有一定的预防作用。

总之,野芦蒿是一种营养价值较高的野生蔬菜,适量食用对身体健康有一定的益处。在日常饮食中,可以适当增加野芦蒿的摄入,以发挥其保健作用。

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