耳鸣的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。耳鸣可能是耳部疾病、血管问题或神经系统疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理改善生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，保持规律作息，减少噪音暴露，有助于缓解耳鸣症状。
2.物理治疗对于部分耳鸣患者，可以尝试使用声音治疗，如使用白噪音机或助听器，以减轻耳鸣的不适感。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用血管扩张剂如地尔硫䓬、利血平，以及神经营养药物如维生素B12、神经酰胺等，来改善耳鸣症状。
日常应避免长时间高音量使用耳机，定期进行听力检查，若耳鸣症状持续或加重，应及时就医。