孕期通常可以适量吃草莓。草莓富含维生素C和叶酸，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，草莓属于寒凉性食物，过量食用可能会导致腹泻等不适。
草莓中的营养成分对孕妇和胎儿的发育有积极作用，但需注意适量食用。例如，草莓中的叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，而维生素C有助于增强孕妇的免疫力。在医生指导下，孕妇可以适量食用草莓，同时注意与其他食物搭配，保持饮食均衡。常见的草莓搭配食物包括牛奶、酸奶和全麦面包，这些食物可以提供额外的蛋白质和纤维。
孕妇在食用草莓时应注意清洗彻底，以减少农药残留的风险。此外，如果孕妇对草莓有过敏反应，应避免食用。在享受草莓带来的营养益处的同时，孕妇应遵循医生的建议，确保饮食安全。