一清颗粒通常用于去实火。实火表现为口干舌燥、便秘、面红、心烦易怒等症状，而虚火则表现为五心烦热、潮热盗汗等。一清颗粒含有清热泻火成分，适用于实火引起的症状。
实火与虚火的区别在于病因和症状。实火多由外邪侵袭或饮食不当引起，表现为阳热过盛；虚火则多由阴虚内热引起，表现为阴虚火旺。一清颗粒通过清热泻火、解毒凉血的作用，有效缓解实火引起的不适。同时，还需注意饮食调理，避免吃辛辣刺激食物，多食清淡易消化食物。
对于上火症状，建议在医生指导下使用一清颗粒。日常应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药。