更年期综合征通常指的是女性在绝经前后出现的一系列生理和心理症状，这些症状可能包括热潮红、出汗、失眠、情绪波动、抑郁和焦虑等。
更年期综合征的成因复杂，主要与女性体内雌激素水平下降有关。随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，导致雌激素分泌减少，从而引发多种症状。此外，个体差异、遗传、生活方式和心理因素也可能影响症状的严重程度。常见的症状包括热潮红和出汗，而情绪波动和抑郁则较为严重。每个人的体验都不尽相同，症状的轻重和持续时间也因人而异。
针对更年期综合征，日常生活中建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠。同时，保持积极的心态，必要时可寻求心理咨询帮助。就医时，应在医生指导下合理用药，避免自行盲目用药，以确保安全有效。