通常，牵引疗法是一种物理治疗方法，主要用于治疗颈椎或腰椎疾病。它通过施加外力来拉伸和调整脊椎，以减少压迫神经的情况，缓解疼痛和改善功能。
牵引疗法的效果因人而异，其常见程度和效果取决于患者的具体病情和治疗的适应性。轻微的颈椎或腰椎问题可能通过牵引得到缓解，而对于严重的椎间盘突出或脊椎狭窄，牵引可能只是辅助治疗手段之一。牵引疗法可以是非侵入性的，但需要在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。
对于牵引疗法，日常建议包括保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行温和的伸展和加强背部肌肉的锻炼。如果考虑使用牵引疗法，应在医生的评估和指导下进行，不可自行盲目使用，以免造成不必要的伤害。