例假即月经，女性在月经期间染头发并没有严格的时间限制。但是，由于月经期间女性的身体较为敏感，抵抗力相对较弱，因此，建议在月经结束后进行染发，以减少对头皮的刺激和过敏风险。
月经期间，女性体内激素水平发生变化，皮肤状态也可能受到影响，变得更加敏感。染发剂中的化学成分可能会对头皮造成刺激，增加过敏反应的可能性。此外，月经期间血液循环加快，染发剂中的有害物质更容易被身体吸收，对健康造成潜在影响。因此，从健康和安全的角度考虑，建议女性在月经结束后再进行染发。
对于月经期间染发，建议尽量避免使用刺激性强的染发剂，选择温和、无刺激的产品。如果出现头皮不适或过敏反应，应及时就医，并遵医嘱用药。同时，保持良好的生活习惯，增强身体抵抗力，有助于减少染发过程中的不适。