什么泡水喝养肝护肝还能补肾

泡水喝养肝护肝还能补肾的饮品通常有枸杞、菊花和桑葚等。

1.枸杞

枸杞含有丰富的多糖和抗氧化成分，对肝脏有保护作用，同时能够补肾益精。

2.菊花

菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，适合肝火旺盛或眼睛疲劳的人群饮用。

3.桑葚

桑葚含有丰富的维生素和矿物质，对肝脏有滋养作用，同时能够补肾强身。

对于肝脏和肾脏的保养，除了适量饮用上述饮品外，日常还应注意饮食均衡，避免过度疲劳和情绪波动。若出现肝脏或肾脏功能异常的症状，应及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。