筋膜炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。筋膜炎的症状可能是由于肌肉过度使用、外伤或炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理首先，可以通过调整日常活动和休息习惯来缓解筋膜炎症状。避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展和放松肌肉的活动，有助于减轻肌肉紧张和疼痛。
2.物理治疗物理治疗是治疗筋膜炎的常用方法之一，包括热敷、冷敷、按摩和电疗等。这些方法可以帮助缓解肌肉紧张，减少炎症和疼痛。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来减轻炎症和疼痛。对于严重的筋膜炎，可能需要使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多和氯胺酮等，以缓解肌肉痉挛。
在日常活动中，应注意避免过度使用肌肉，定期进行肌肉放松和伸展练习。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。