茶油通常被认为具有多种功效与作用，其营养价值也相当丰富。茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是油酸，对心血管健康有益。此外，茶油还富含维生素E和多种抗氧化物质，有助于保护皮肤和延缓衰老。
茶油的营养价值主要体现在其对健康的多方面益处。首先，茶油中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的坏胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。其次，维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害，维护皮肤健康，减少皱纹和色素沉着。同时，茶油中的抗氧化物质还能帮助抵抗炎症，对消化系统和免疫系统都有积极的影响。
在日常饮食中，适量摄入茶油可以作为健康脂肪的来源，有助于维持身体机能。对于疾病相关的日常建议，应遵循医生的指导，合理调整饮食结构。在使用茶油时，应注意不要过量，以免摄入过多的热量。同时，如果有任何健康疑虑，应及时就医，并在医生指导下合理使用茶油，避免自行盲目用药。