女人吃生蚝通常有补充营养成分、增强免疫力和改善皮肤状况等好处。
1.补充营养成分生蚝中含有丰富的锌、铁等营养成分，对于女性来说，适量食用有助于补充体内所需的营养成分，维持正常的生理功能。
2.增强免疫力生蚝中的锌元素对增强人体免疫力有一定的帮助，适量食用可以提高机体抵抗力，减少疾病的发生。
3.改善皮肤状况生蚝中的锌元素对皮肤健康有益，适量食用可以促进皮肤细胞的修复和再生，有助于改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。
对于女性来说，适量食用生蚝对身体有一定的好处。但生蚝属于寒性食物，体质偏寒的女性不宜过量食用。如果出现不适症状，应及时就医，以免影响身体健康。