早上起床洗头一般不会对身体造成太大的害处，但需要根据个人体质和洗头的方式来判断。如果起床后立即洗头，可能会导致头部血管收缩，影响血液循环，从而引起头痛或头晕。此外，洗头时使用的洗发水和护发素等产品，如果含有刺激性成分，可能会对头皮造成一定的刺激和伤害。
在洗头时，应选择温和无刺激的洗发产品，如含有天然植物成分的洗发水，避免使用含有硫酸盐等刺激性成分的产品。同时，洗头时应注意水温，避免过热或过冷的水刺激头皮。洗完头后，应及时吹干头发，避免湿发引起的感冒或其他不适。在医生指导下，可以使用一些护发产品，如含有生发成分的洗发水、护发素和精油，以减少头皮刺激和改善头发健康。
建议在起床后稍作休息，待身体适应后再进行洗头，以减少对身体的不良影响。同时，保持良好的洗头习惯，选择适合自己头皮和发质的洗护产品，以保护头发健康。