碳酸镁通常作为一种抗酸剂使用，能够帮助中和胃酸，缓解胃部不适。它通过与胃酸中的盐酸反应，生成水和氯化镁，从而减少胃酸的酸性，减轻胃酸过多引起的烧心和胃痛等症状。
碳酸镁的作用机制主要是通过化学中和反应来降低胃酸的pH值，减少胃酸对胃黏膜的刺激和损伤。此外，碳酸镁还具有一定的吸附作用，能够吸附胃中的一些有害物质，保护胃黏膜。由于其作用温和，副作用相对较小，适合需要长期服用抗酸剂的患者。
在日常饮食中，应避免过多摄入刺激性食物，如辛辣、油腻等，以减少胃酸分泌。如果出现胃部不适，应及时就医，并在医生指导下合理使用碳酸镁等抗酸剂，不可自行盲目用药。