膝盖痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。膝盖痛可能是由于关节磨损、肌肉劳损或炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理首先应减少长时间站立或跑步等对膝盖负担较大的活动，保持适当的体重以减轻关节压力。同时，可以通过热敷来缓解膝盖疼痛，促进血液循环。
2.物理治疗物理治疗包括电疗、超声波治疗等，这些方法可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。物理治疗应在专业医生指导下进行，以确保安全有效。
3.药物治疗药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等，这些药物可以帮助减轻炎症和疼痛。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，并注意可能的副作用。
膝盖痛患者在日常生活中应注意保护关节，避免过度使用。如疼痛持续不减或加重，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。