浑身肌肉酸痛的治疗方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肌肉酸痛可能是过度运动、肌肉疲劳或缺乏营养等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.日常护理首先要保证充足的休息，避免过度劳累。同时，保持良好的饮食习惯，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如肉类、鱼类、蛋类和新鲜蔬菜等，有助于肌肉的修复和恢复。
2.物理治疗可以采用热敷、按摩等物理疗法来缓解肌肉酸痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩则有助于放松肌肉，减轻疼痛感。这些方法简单易行，适合日常自我调理。
3.药物治疗如果肌肉酸痛较为严重，可以在医生指导下使用药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等。这些药物具有消炎镇痛的作用，可以缓解肌肉酸痛的症状。但需注意药物的剂量和使用频率，避免长期过量使用。
总之，对于浑身肌肉酸痛，应根据具体原因和症状轻重，采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意劳逸结合，保持良好的生活习惯，以预防肌肉酸痛的发生。如症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。