想吐又吐不出来可能是消化不良、胃食管反流、急性胃炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良由于饮食不当或进食过快，导致胃内食物不能及时消化，可能引起恶心感。治疗时可考虑使用多潘立酮、西沙必利和莫沙必利等药物，帮助改善胃肠动力，促进食物消化。
2.胃食管反流胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，可能产生烧心和恶心。治疗时可使用奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等质子泵抑制剂，减少胃酸分泌，缓解症状。
3.急性胃炎由于感染、药物刺激等因素导致胃黏膜急性炎症，可能引起恶心、呕吐等症状。治疗时可使用雷尼替丁、法莫替丁和西咪替丁等H2受体拮抗剂，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。
除以上原因外，还可能与精神紧张、焦虑等因素有关。建议日常保持规律饮食，避免过度紧张，必要时寻求专业医生帮助。