一只眼睛痛可能是眼部疲劳、干眼症或者结膜炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳长时间使用电子屏幕或者阅读，导致眼睛过度使用，可能会引起眼部疲劳和疼痛。此时，可以通过休息和减少用眼时间来缓解症状。
2.干眼症由于泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛表面干燥，可能会引起眼睛疼痛和不适。治疗干眼症可以使用人工泪液、羟丙甲纤维素滴眼液等药物，应在医生指导下使用。
3.结膜炎由于细菌、病毒或过敏等原因引起的结膜炎症，可能会导致眼睛红肿和疼痛。治疗结膜炎可以使用氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等药物，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与眼部外伤、青光眼等因素有关。平时应注意保护眼睛，避免长时间用眼，定期到医院检查眼睛健康状况。