肩膀酸痛可能是肌肉疲劳、肩周炎或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳
长时间保持同一姿势工作或运动后，肌肉可能会因为过度使用而感到疲劳，导致肩膀酸痛。此时可以通过休息、热敷或轻柔按摩来缓解症状。
2.肩周炎
这是一种常见的肩部疾病，表现为肩部疼痛和活动受限。治疗肩周炎通常需要抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛，同时配合物理治疗。
3.颈椎问题
颈椎病变可能压迫神经，导致肩膀和上肢疼痛。针对颈椎问题的治疗，可能需要使用非甾体抗炎药如塞来昔布、美洛昔康和依托考昔等，同时可能需要进行颈椎牵引或手术治疗。
除以上原因外，还可能与姿势不良、肩部受凉等因素有关，建议保持正确的坐姿和站姿，避免肩部受凉，并在出现症状时及时就医。