忽冷忽热可能是环境变化、荷尔蒙波动或感染性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境变化
温度的突然变化，如从炎热的户外进入空调房间，可能会导致身体感受到忽冷忽热。在这种情况下，适应环境变化是关键，可以通过增减衣物来调节体温。
2.荷尔蒙波动
女性在月经周期中，由于雌激素和孕激素水平的变化，可能会出现忽冷忽热的感觉。这类情况可以通过调整生活习惯和饮食来缓解，必要时可在医生指导下使用药物如布洛芬、黄体酮或雌激素替代疗法。
3.感染性疾病
某些感染性疾病，如流感或肺炎，可能会导致体温调节失常，出现忽冷忽热的症状。这时，应根据病原体类型选择合适的抗生素治疗，如阿莫西林、阿奇霉素或头孢类抗生素，并遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与心理因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并在出现症状时及时就医。