爱吐痰可能是环境刺激、上呼吸道感染或慢性支气管炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境刺激长期处于空气污染或烟雾环境中，可能会刺激呼吸道产生痰液。改善方法包括减少接触污染源，佩戴口罩等防护措施。
2.上呼吸道感染上呼吸道感染可能导致痰液增多。治疗方法包括休息、多饮水以及使用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，应在医生指导下用药。
3.慢性支气管炎长期吸烟或暴露于有害气体中可能导致慢性支气管炎，表现为持续咳嗽和痰液。治疗需使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、特布他林和异丙托溴铵等药物，并戒烟，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与过敏、肺部疾病等因素有关，建议保持室内空气清新，避免吸烟，及时就医检查。