心率过快可能是焦虑、甲状腺功能亢进症、心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.焦虑在紧张或焦虑的情绪影响下，人体会释放应激激素，导致心跳加速。对于这种情况，可以尝试通过放松训练、深呼吸等方法来缓解焦虑，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如阿普唑仑、地西泮等。
2.甲状腺功能亢进症甲状腺激素分泌过多会导致心率加快。治疗甲状腺功能亢进症，需要使用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，同时配合β受体拮抗剂如美托洛尔、比索洛尔等控制心率。
3.心脏疾病心律失常、心肌缺血等心脏疾病也可能导致心率过快。针对心律失常，可以使用抗心律失常药物，如普罗帕酮、氟卡尼等。对于心肌缺血引起的心率过快，需要改善心肌供血，可使用硝酸甘油、单硝酸异山梨酯等药物。
除以上原因外，还可能与过度劳累、咖啡因摄入过多等因素有关。平时应注意休息，避免过度劳累，减少咖啡因摄入。如心率持续过快，应及时就医检查，明确原因，对症治疗。