女生下面长了疙瘩一碰就疼可能是毛囊炎、皮肤感染或生殖器疱疹等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.毛囊炎由于局部皮肤毛囊受到细菌感染，导致毛囊发炎，形成红肿疼痛的小疙瘩。治疗时可使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏等外用涂抹，必要时口服抗生素如阿莫西林、头孢克洛等。
2.皮肤感染皮肤受到细菌、真菌等微生物侵袭，引起局部皮肤红肿疼痛。可外用抗真菌药物如克霉唑软膏、特比萘芬软膏等，必要时口服抗真菌药物如伊曲康唑、氟康唑等。
3.生殖器疱疹由单纯疱疹病毒感染引起，表现为局部皮肤出现疼痛性水疱、糜烂。治疗可外用抗病毒药物如阿昔洛韦乳膏，口服抗病毒药物如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。
除以上原因外，还可能与过敏、外伤等因素有关。平时注意局部清洁卫生，避免过度清洗刺激。如疼痛明显，建议及时就医检查，明确诊断，遵医嘱用药治疗。